Upłynęły kolejne miesiące trwania ogólnopolskiej kampanii „Ciśnienie na Życie”. W ciągu dwóch letnich miesięcy, mobilne centrum badań oferujące bezpłatne badania profilaktyczne, odwiedziło 20 miast z dziesięciu różnych województw. 9 489 chętnych miało okazję sprawdzić ciśnienie tętnicze, poziom cholesterolu we krwi oraz określić wiek swojego serca.

Pomimo wielu kampanii promujących zdrowy tryb życia, Polacy badają się zbyt rzadko i często bagatelizują niepokojące sygnały, jakie daje im organizm. Zdarza się, że nie wykonujemy podstawowych badań profilaktycznych takich jak pomiar ciśnienia tętniczego krwi, sprawdzanie poziomu cholesterolu czy cukru we krwi. Organizatorzy kampanii „Ciśnienie na Życie” już trzeci rok z rzędu prowadzą działania mające na celu uświadomienie Polakom, jakie ryzyko niesie za sobą brak odpowiedniej profilaktyki chorób sercowych. Na akcjach bezpłatnych badań można nie tylko zmierzyć ciśnienie tętnicze krwi, ale także, za pomocą innowacyjnej aplikacji¹ , poddać się badaniu wieku serca. Pozwala ono stwierdzić, czy u pacjenta istnieje zwiększone ryzyko zachorowania na zawał serca lub udar mózgu. Występuje ono wtedy, gdy obliczony wiek serca jest wyższy od wieku metrykalnego. Wyniki pomiarów, przeprowadzonych w ciągu kolejnych dwóch miesięcy akcji „Ciśnienie na Życie”, nie prezentują się korzystnie. Wiek serca, aż 67% przebadanych osób jest wyższy od ich wieku metrykalnego.

Na szczęście wiek serca można obniżyć!

• Spędzaj aktywnie czas (umiarkowany wysyłek) minimum 4 razy w tygodniu po 30 minut.  Pamiętaj, że nie każda forma ćwiczeń jest wskazana dla wszystkich osób, dlatego warto skonsultować się z lekarzem lub trenerem
• Zrezygnuj z palenia papierosów lub nie zaczynaj ich palić – wypalanie paczki papierosów dziennie zwiększa ryzyko zawału serca aż 4-krotnie
• Regularnie kontroluj ciśnienie tętnicze krwi, glukozę i cholesterol.
  W razie zaobserwowania nieprawidłowości bądź pod stałą opieką lekarza
• Jeżeli lekarz przepisze Ci leki, przyjmuj je zgodnie z zaleceniami
• Jedz mniej potraw zawierających tłuszcze zwierzęce, sól i cholesterol.
  Wzbogać dietę o warzywa i owoce
• Jeśli leczysz się już kardiologicznie, zawsze stosuj się do zaleceń lekarza prowadzącego

Porozmawiaj o zdrowiu Twojego serca ze swoim lekarzem lub odwiedź Centrum Obniżania Wieku Serca. Lista gabinetów zrzeszonych, które biorą udział w akcji znajduje się na stronie www.cisnienienazycie.pl w zakładce KONKURS.

W czerwcu i lipcu, mobilne centrum badań kampanii „Ciśnienie na Życie” odwiedziło:

• Ełk
• Łomżę
• Tarnobrzeg
• Mielec
• Kraków
• Sanok
• Żywiec
• Legionowo
• Jastrzebie-Zdrój
• Rudę Śląską
• Tarnowskie Góry
• Kalisz
• Trzebnicę
• Wałbrzych
• Opole
• Lubin
• Zieloną Górę
• Ostrów Wielkopolski
• Leszno
• Szamotuły

Zapraszamy na badania do kolejnych miast z trasy mobilnego centrum badań!

[1] Aplikacja powstała w oparciu o wyniki Impact of atrial fibrillation on the risk of death: The Framingham Heart Study i publikację R. D’Agostino i wsp. Circulation oraz prace badawcze zespołu prof. T. Zdrojewskiego z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. W badaniu wyliczono wiek serca dla osób w wieku od 20 do 74 lat, które dotąd nie przebyły ani zawału serca, ani udaru mózgu. Dlatego miarodajne wyniki uzyskamy w tej grupie wiekowej.